Savjeti astronauta kako pobijediti strah

Savjeti astronauta kako pobijediti strah

Ne trebate postati neustrašivi, baviti se ekstremnim sportovima i pomicati svoje granice do krajnjih mogućnosti, niti otputovati u svemir, ali možete neke svakodnevne stvari prihvaćati slobodnije.

Fokusirajte se na izvođenje, a ne na opasnosti.

„Ne pogriješiti u izvođenju je važnije od straha od fizičke opasnosti. Um kada je pretjerano zabrinut postaje zamagljen. To paralizira. A morate reagirati i vaše reakcije su važne. “ Buzz Aldrin, drugi čovjek koji je hodao po Mjesecu.

Strahu se suprotstavite svojim ambicijama. Postavite neke ciljeve i prioritete i njih se držite.

„Ako nešto ne učinite, niste to učinili. Kada sam došao na Mjesec, zakoračio sam na njega bez obzira što će biti sljedećeg dana ili ostatak mog života. Znao sam da to nitko ne može učiniti umjesto mene.“ Eugene Cernan, zadnji čovjek koji je hodao po Mjesecu

Pretvorite svoj strah u nešto konstruktivno.

„Strah podrazumijeva nešto što vas ometa, što se upliće u ono što radite. Ali to je normalno, iz toga izvucite najbolje što možete i strah pretvorite u nešto konstruktivno.“ John Glenn, prvi Amerikanac u orbiti Zemlje

Uživajte u pozitivnim trenucima.

„Bio sam jako zabrinu za tehničke detalje i rad motora, da li će se moći pokrenuti i vratiti nas s Mjeseca, ali to je bilo dvije godine prije leta. Na površini Mjeseca toga se nisam ni sjetio, tada sam mislio pozitivno i uživao u uspjehu.“ Neil Armstong, prvi čovjek koji je kročio na Mjesec