Ako mislite kako do sklekova nema boljih vježbi, to što je ljeto i većinu vremena provodite u bazenu ili moru ne znači da ih trebate preskakati. Sklekove možete i raditi koristeći rub bazena.
Oznaka: FITNESS
Vježbanjem možete povećati snagu volje
Osobe kojima nedostaje snage volje za odolijevanje npr. hrani, cigaretama i sl. mogu povećati svoju sposobnost samoograničavanja jačajući svoje mišiće.
Najbolje vježbe za jesen na otvorenom
Mnogima je jesen idealno vrijeme za početak vježbanja. Upravo u ovo vrijeme ponovno se pune fitnesi i dvorane za vježbanje. Međutim, samo zato što je stigla jesen ne trebate se odreći vježbanja na otvorenom.
Istrenirajte mozak i tijelo kroz jednu minutu dnevno
Nedostatak vremena kod ljudi često i stvara osjećaj krivnje, jer smatraju kako ne čine dovoljno za svoje tijelo ili mozak, što vodi do povećanog stresa…
Zavolite tjelovježbu
Istraživanja su pokazala kako najmanje 50% osoba koje započnu s nekim fitness programom, ne izdrže ni tri mjeseca prije odustajanja. Osim toga veliki broj ljudi nikad ne vježba i nikad…
Važnost dodataka u prehrani muškarca
Uobičajena prehrana s dnevnim preporučenim vrijednostima hranjivih tvari nije dovoljna kako bi postizali vrhunske rezultate.
Izbor dezodoransa
Znojenje je sasvim prirodan proces. Njime se regulira tjelesna temperatura. Tijelo luči vodu, ta voda se isparava i na taj način tijelo se hladi.
Bolovi koje kod vježbanja ne smijete ignorirati
Bez napornog vježbanja i pretrpljenih nekih bolova ne možete doći do uspjeha.
Bolovi u leđima
Osjećate li bolove u leđima na kraju radnog tjedna, koji se povlače i preko vikenda, vjerojatno sjedite nepravilno za radnim stolom.
Što znači sjediti pravilno?
Muške torbe za teretanu
Torba za teretanu prije svega treba biti praktična i omogućiti vam da stavite u nju sve što vam treba. Ona može biti multipraktična te služiti vam ia za putovanja, ili može biti jednostavno izraz vaše osobnosti. Evo nekih prijedloga modernih muških torbi za teretanu: – Salvatore Ferragamo – Puma – Stella McCartney for Adidas –… Nastavi čitati Muške torbe za teretanu