Ako mislite kako do sklekova nema boljih vježbi, to što je ljeto i većinu vremena provodite u bazenu ili moru ne znači da ih trebate preskakati. Sklekove možete i raditi koristeći rub bazena.
leđa
Bolovi koje kod vježbanja ne smijete ignorirati
Bez napornog vježbanja i pretrpljenih nekih bolova ne možete doći do uspjeha.
Bolovi u leđima
Osjećate li bolove u leđima na kraju radnog tjedna, koji se povlače i preko vikenda, vjerojatno sjedite nepravilno za radnim stolom.
Što znači sjediti pravilno?