Bez napornog vježbanja i pretrpljenih nekih bolova ne možete doći do uspjeha.
Međutim bitno je razlikovati bolove koji su normalni i uobičajeni od onih koji mogu ukazivati na preopterećenja nekih dijelova tijela ili na nepravilno izvođenje vježbi.
Ove simptome ne smijete ignorirati jer bi mogli izazvati veće i trajnije probleme:
– Iznenadne glavobolje i bolovi u vratu
– Napetost ili pojačanu osjetljivost u preponama
– Oštru bol u leđima
– Bol u zglobovima dok trčite
– Ekstremne razine gladi
– Nesvjestica i slabost poslije vježbanja ili nakon što se malo odmorite
Odgovori