Znakovi da niste dovoljno aktivni
Jedan od najboljih načina za smanjenje svakodnevnog stresa je vježbanje…
Category Archives: FIT
Kako izabrati muški parfem prema prilikama
Kod odjeće postoje određena pravila što se nosi u kojoj prilici. S parfemima je uglavnom pravilo da kupite onaj koji vam se sviđa i nosite ga kada želite mirisati dobro.
Muške kreme za lice
Bez obzira da li vam treba za osjetljivu kožu lica, za suhu ili protiv starenja, krema za lice bi se trebala naći u vašem kupatilu.
Muške kreme za lice sa zaštitnim faktorom – SPF kreme
Muške kreme za lice sa zaštitnim faktorom – SPF kreme O štetnosti izlaganja suncu već se dosta zna, stoga ne trebate čekati da vam sunce uništi kožu da bi reagirali…. Read more »
Kakva je brada za vaše lice?
U tekstu ćete pročitati ideje koji oblik i tip brade odgovara vašem licu. Kakva je brada za vaše lice? Kao što postoje različite traperice i jakne za različite oblike… Read more »
Što protiv starenja treba muškarcima?
Što protiv starenja treba muškarcima? Ovo su neke od stvari koje će vam popraviti kondiciju, ali i izgled, stoga ako želite umanjiti posljedice godina treba vam između ostalog: – Oprema… Read more »
Najbolja hrana za izgradnju mišića
Ukoliko želite bolje tijelo i veće mišiće, osim vježbi potrebna vam je i pravilna prehrana.
Kava olakšava vježbanje
Šalica kave prije tjelovježbe može olakšati odlazak na sportske terene ili teretanu, kažu američki znanstvenici. U istraživanju su sudjelovale dvije grupe muškaraca, oni koji obično konzumiraju vrlo malo kofeina…
Zavolite tjelovježbu
Istraživanja su pokazala kako najmanje 50% osoba koje započnu s nekim fitness programom, ne izdrže ni tri mjeseca prije odustajanja. Osim toga veliki broj ljudi nikad ne vježba i nikad…
Koliko se često treba tuširati?
Koliko često biste se trebali tuširati ovisi o vašoj dobi. Starije osobe, bebe i mala djeca imaj u suhu i osjetljiviju kožu…
Hrana kojom ćete smanjiti obim trbuha
U nedavnom istraživanju pokazalo se da jogurt (i u kombinaciji s povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima) ne doprinosi debljanju. Druga studija je čak pokazala kako konzumiranje jogurta…
Čaša crnog vina za bolji san
Osim što ga volimo tek tako, vino je dobro za zdravlje i može nam pomoći da produžimo svoj životni vijek, djeluje opuštajuće, pomaže kod srčanih oboljenja, raka pluća…
Kako spriječiti gubitak kose
Već s 35 godina oko dvije trećine muškaraca primijetit će opadanja kose
Koji su vitamini potrebni muškarcima?!
Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju i funkcioniranju tijela. No, bitno je naglasiti da se i s vitaminima može pretjerati te da je potrebno držati se preporučenih dnevnih doza (RDA).
Najbolje vježbe za jesen na otvorenom
Mnogima je jesen idealno vrijeme za početak vježbanja. Upravo u ovo vrijeme ponovno se pune fitnesi i dvorane za vježbanje. Međutim, samo zato što je stigla jesen ne trebate se odreći vježbanja na otvorenom.
Može li se spriječiti gubitak kose?!
Oko 85% muškaraca ima ili će imati problema s ispadanjem kose prije pedesete godine. Nekima se gubitak kose pojavljuje i prije 21. godine. Jedan od mitova o gubitku kose je utjecaj kape…
Ciljevi koji će vas zadržati aktivnima
Kako biste se pokrenuli, ali i zadržali aktivniji stil života važno je postaviti neke ciljeve koji će spriječiti da odustanete.
Neće svakoga motivirati isti…
Sklekovi u bazenu
Ako mislite kako do sklekova nema boljih vježbi, to što je ljeto i većinu vremena provodite u bazenu ili moru ne znači da ih trebate preskakati. Sklekove možete i raditi koristeći rub bazena.
Istrenirajte mozak i tijelo kroz jednu minutu dnevno
Nedostatak vremena kod ljudi često i stvara osjećaj krivnje, jer smatraju kako ne čine dovoljno za svoje tijelo ili mozak, što vodi do povećanog stresa…
Osnovne navike uspješnog fitnessa
Motivacija – ponekad je najteže uopće se natjerati i početi s vježbanjem. Bez obzira da li vam se ne sviđa ono što vidite u ogledalu, da li kolega s posla bolje izgleda ili vas je ostavila cura zbog nekog nabildanog tipa…
EvoShave – inovacija u brijanju
Ovo je proizvod koji svakako vrijedi isprobati. Iskustvo brijanja pomalo je neobično, te će vam trebati malo vremena dok se priviknete na drugačiji način držanja u ruci i kliženja po koži…
Važnost dodataka u prehrani muškarca
Uobičajena prehrana s dnevnim preporučenim vrijednostima hranjivih tvari nije dovoljna kako bi postizali vrhunske rezultate.
Vježbanjem možete povećati snagu volje
Osobe kojima nedostaje snage volje za odolijevanje npr. hrani, cigaretama i sl. mogu povećati svoju sposobnost samoograničavanja jačajući svoje mišiće.
Izbor dezodoransa
Znojenje je sasvim prirodan proces. Njime se regulira tjelesna temperatura. Tijelo luči vodu, ta voda se isparava i na taj način tijelo se hladi.
Izliječite mamurluk
Nakon večeri provedene u društvu s alkoholom normalna je pojava jutarnja glavobolja, mučnina, vrtoglavica, žeđ i umor. Pogrešno je odmah posegnuti za kavom…
Muški načini za ublažavanje stresa
Stres je postao svakodnevan i bez obzira čim se bavili ne možemo mu pobjeći. Žene imaju svoje načine ublažavanja stresa, muškarci svoje.
Alkohol povećava sklonost depresiji
Ljudi koji piju alkohol kako bi se osjećali bolje u stvari samo pogoršavaju svoje stanje i postaju skloniji depresiji. Prema istraživanju Britanskog instituta za mentalno zdravlje…
Dobri društveni odnosi produljuju život
Društvenost je jedan od najboljih načina za produženje životnog vijeka. Dobri odnosi s obitelji, prijateljima, susjedima, čak i kućnim ljubimcima značajno će utjecati na kvalitetu vašeg života, a tim i na njegovu dužinu.