Pivo, roštilj, čips, grickalice i mnogo drugih visokokaloričnih stvari…
Kategorija: FIT
Sklekovi u bazenu
Ako mislite kako do sklekova nema boljih vježbi, to što je ljeto i većinu vremena provodite u bazenu ili moru ne znači da ih trebate preskakati. Sklekove možete i raditi koristeći rub bazena.
Najbolji muški pametni satovi 2021.
Pametni satovi nude opcije koje olakšavaju funkcioniranje na različitim područjima, praćenje zdravstvenih funkcija kao i sportskih aktivnosti.
Poboljšajte koncentraciju
Za sve što radimo, bilo kakav posao ili učenje ključna riječ za uspjeh je koncentracija. Vrlo lako je možemo izgubiti, a teško vratiti. Nekad nam ni litre kave u tome ne mogu pomoći.
Utječe li tjelovježba na plodnost muškaraca
Ako želite dijete vjerojatno razmišljate o svojim navikama i preispitujete koje mogu naškoditi vašim potencijalima da imate dijete…
Vježbanjem možete povećati snagu volje
Osobe kojima nedostaje snage volje za odolijevanje npr. hrani, cigaretama i sl. mogu povećati svoju sposobnost samoograničavanja jačajući svoje mišiće.
Muški načini za ublažavanje stresa
Stres je postao svakodnevan i bez obzira čim se bavili ne možemo mu pobjeći. Žene imaju svoje načine ublažavanja stresa, muškarci svoje.
Očekuje li vas važan dan – spavajte sami
Dijeljenje kreveta s drugom osobom može smanjiti moć vašeg mozga.
Kada muškarac provede noć u krevetu…
Najbolji savjeti za mršavljenje za muškarce
Obično se u kontekstu dijeta priča o ženama, ali mnogi muškarci također se neuspješno bore s kilogramima pokušavajući smršavjeti…
10 stvari koje muškarca čine sretnim
Većina ljudi želi biti sretna, no često sreću tražimo na pogrešnim mjestima…
Kako spriječiti gubitak kose
Već s 35 godina oko dvije trećine muškaraca primijetit će opadanja kose
Može li se spriječiti gubitak kose?!
Oko 85% muškaraca ima ili će imati problema s ispadanjem kose prije pedesete godine. Nekima se gubitak kose pojavljuje i prije 21. godine. Jedan od mitova o gubitku kose je utjecaj kape…
Ispadanje kose kod muškaraca
Prije nego pođete tražiti lijek ispadanju kose ili ćelavosti morate prvo dobro razmotriti radi li se o bolesti ili nasljednoj osobini.
Čaša crnog vina za bolji san
Osim što ga volimo tek tako, vino je dobro za zdravlje i može nam pomoći da produžimo svoj životni vijek, djeluje opuštajuće, pomaže kod srčanih oboljenja, raka pluća…
Hrana koja se najlakše skuplja na vašem trbuhu
– Kolači
– Sladoledi…
Hrana kojom ćete smanjiti obim trbuha
U nedavnom istraživanju pokazalo se da jogurt (i u kombinaciji s povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima) ne doprinosi debljanju. Druga studija je čak pokazala kako konzumiranje jogurta…
Znakovi da niste dovoljno aktivni
Jedan od najboljih načina za smanjenje svakodnevnog stresa je vježbanje…
Osnovne navike uspješnog fitnessa
Motivacija – ponekad je najteže uopće se natjerati i početi s vježbanjem. Bez obzira da li vam se ne sviđa ono što vidite u ogledalu, da li kolega s posla bolje izgleda ili vas je ostavila cura zbog nekog nabildanog tipa…
Alkohol povećava sklonost depresiji
Ljudi koji piju alkohol kako bi se osjećali bolje u stvari samo pogoršavaju svoje stanje i postaju skloniji depresiji. Prema istraživanju Britanskog instituta za mentalno zdravlje…
Najbolje vježbe za jesen na otvorenom
Mnogima je jesen idealno vrijeme za početak vježbanja. Upravo u ovo vrijeme ponovno se pune fitnesi i dvorane za vježbanje. Međutim, samo zato što je stigla jesen ne trebate se odreći vježbanja na otvorenom.
Aktivnosti s psom
Ukoliko želite popraviti kondiciju, a niste skloni vježbanju u teretani ovu su samo neke od aktivnosti koje će vam popraviti formu a istovremeno ćete izvesti psa u šetnju:
Mirisi kao ključna karika ljubavi
Znanstvenici već dugo vremena upozoravaju kako je miris jedan od ključnih faktora pri zaljubljivanju, pa ako imate problema s pronalaskom djevojke možda je stvar upravo u mirisu – neugodnom.
Istrenirajte mozak i tijelo kroz jednu minutu dnevno
Nedostatak vremena kod ljudi često i stvara osjećaj krivnje, jer smatraju kako ne čine dovoljno za svoje tijelo ili mozak, što vodi do povećanog stresa…
Ciljevi koji će vas zadržati aktivnima
Kako biste se pokrenuli, ali i zadržali aktivniji stil života važno je postaviti neke ciljeve koji će spriječiti da odustanete.
Neće svakoga motivirati isti…
Što protiv starenja treba muškarcima?
Što protiv starenja treba muškarcima? Ovo su neke od stvari koje će vam popraviti kondiciju, ali i izgled, stoga ako želite umanjiti posljedice godina treba vam između ostalog: – Oprema za vježbanje ili članarina (i redovni odlasci) u teretani – Krema za sunčanje i sunčane naočale – Dovoljno tekućine – bocu s vodom uvijek imajte… Nastavi čitati Što protiv starenja treba muškarcima?
Koji su vitamini potrebni muškarcima?!
Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju i funkcioniranju tijela. No, bitno je naglasiti da se i s vitaminima može pretjerati te da je potrebno držati se preporučenih dnevnih doza (RDA).
Muške kreme za lice sa zaštitnim faktorom – SPF kreme
Muške kreme za lice sa zaštitnim faktorom – SPF kreme O štetnosti izlaganja suncu već se dosta zna, stoga ne trebate čekati da vam sunce uništi kožu da bi reagirali. Upotreba klasičnih krema za sunčanje prikladnija je za more i plažu, ali za grad, a posebno za sportove na otvorenom poželjno je nanijeti dnevnu kremu… Nastavi čitati Muške kreme za lice sa zaštitnim faktorom – SPF kreme
Najbolja hrana za izgradnju mišića
Ukoliko želite bolje tijelo i veće mišiće, osim vježbi potrebna vam je i pravilna prehrana.
Kako izabrati muški parfem prema prilikama
Kod odjeće postoje određena pravila što se nosi u kojoj prilici. S parfemima je uglavnom pravilo da kupite onaj koji vam se sviđa i nosite ga kada želite mirisati dobro.
Koliko se često treba tuširati?
Koliko često biste se trebali tuširati ovisi o vašoj dobi. Starije osobe, bebe i mala djeca imaj u suhu i osjetljiviju kožu…