Vježbanjem možete povećati snagu volje

25. siječnja 2021. 0 By M stil

Vježbanjem možete povećati snagu volje

Vježbanjem možete povećati snagu volje

Osobe kojima nedostaje snage volje za odolijevanje npr. hrani, cigaretama i sl. mogu povećati svoju sposobnost samoograničavanja jačajući svoje mišiće.

Istraživanjem na Sveučilištu u Kentuckyu došlo se do zaključka kako snaga volje ovisi o sposobnosti srca da reagira na različite zahtjeve. Srčani mišić i snaga volje, prema njima, povezani su u isti živčani sustav, pa faktori koji utječu na jedno, utječu i na drugo.

To znači da vježbanjem tijela pojačavate i snagu volje i smanjujete šanse da ćete raditi nešto što zapravo ne želite.

Vezano:

Tehnike za povećanje snage volje [ SELFHELP ]

Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]

Za ove koristi od tjelovježbe vjerojatno niste znali [ ZDRAVLJE ]