Poboljšajte koncentraciju

Poboljšajte koncentraciju

Poboljšajte koncentraciju

Poboljšajte koncentraciju

Za sve što radimo, bilo kakav posao ili učenje  ključna riječ za uspjeh je koncentracija. Vrlo lako je možemo izgubiti, a teško vratiti. Nekad nam ni litre kave u tome ne mogu pomoći.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći postići i zadržati koncentraciju:

·         Najbolje se držati uvijek istog rasporeda. Uvijek ujutro ustanite u isto vrijeme, neovisno radite li taj dan ili ne. Tako ćete priviknuti organizam i stvoriti naviku.

·         Kada radite neki posao onda se potpuno dajte u to. Nemojte razmišljati o drugim brigama, obvezama. Usredotočite se samo na ono što radite.

·         Ako osjetite pad koncentracije nemojte se forsirati. Uzmite pauzu i nemojte misliti o poslu. Ako imate priliku izađite i prošećite. Nakon toga odmorni se vratite poslu.

·         Kada ponovo osjetite umor odustanite i nastavite drugi dan. Nemojte se siliti ako to nije nužno.

·         Najbolje bi bilo da svaki dan u isto vrijeme počinjete raditi, učiti i u isto vrijeme pravite pauze. I ukoliko je moguće to radite za istim radnim stolom, jer ćete tako znatno skratiti vrijeme potrebno za pripremu.

Vezano:

Kako se koncentrirati

Ostavite komentar

*