4. listopada 2020.
Znakovi da niste dovoljno aktivni
Jedan od najboljih načina za smanjenje svakodnevnog stresa je vježbanje…
Lifestyle portal za muškarce
Lifestyle portal za muškarce
Jedan od najboljih načina za smanjenje svakodnevnog stresa je vježbanje…
Motivacija – ponekad je najteže uopće se natjerati i početi s vježbanjem. Bez obzira da li vam se ne sviđa ono što vidite u ogledalu, da li kolega s posla bolje izgleda ili vas je ostavila cura zbog nekog nabildanog tipa…
Mnogima je jesen idealno vrijeme za početak vježbanja. Upravo u ovo vrijeme ponovno se pune fitnesi i dvorane za vježbanje. Međutim, samo zato što je stigla jesen ne trebate se odreći vježbanja na otvorenom.
Stres je postao svakodnevan i bez obzira čim se bavili ne možemo mu pobjeći. Žene imaju svoje načine ublažavanja stresa, muškarci svoje.
Ukoliko želite popraviti kondiciju, a niste skloni vježbanju u teretani ovu su samo neke od aktivnosti koje će vam popraviti formu a istovremeno ćete izvesti psa u šetnju:
Ljeto je mnogi žele što više vremena provoditi na otvorenom…
Ukoliko želite bolje tijelo i veće mišiće, osim vježbi potrebna vam je i pravilna prehrana.
Šalica kave prije tjelovježbe može olakšati odlazak na sportske terene ili teretanu, kažu američki znanstvenici. U istraživanju su sudjelovale dvije grupe muškaraca, oni koji obično konzumiraju vrlo malo kofeina…
Istraživanja su pokazala kako najmanje 50% osoba koje započnu s nekim fitness programom, ne izdrže ni tri mjeseca prije odustajanja. Osim toga veliki broj ljudi nikad ne vježba i nikad…
Za sve one koji vole aktivan odmor, ali žele i iskusiti nešto novo i otputovati negdje daleko ovo su samo neke od ideja:
Uobičajena prehrana s dnevnim preporučenim vrijednostima hranjivih tvari nije dovoljna kako bi postizali vrhunske rezultate.
U današnje užurbano vrijeme teško je pronaći vremena za redovne tjelesne aktivnosti…
Osjećate li bolove u leđima na kraju radnog tjedna, koji se povlače i preko vikenda, vjerojatno sjedite nepravilno za radnim stolom.
Što znači sjediti pravilno?
Budući da radno vrijeme ostavlja sve manje vremena za obitelj i opuštajuće aktivnosti…
Danas su se tenisice toliko razvile da vam skoro za svaku aktivnost trebaju druge. Ovisno o tipu sporta kojim se…